מישהו מכיר האם יש כדור שעוזר לחרדה שאני נכנס למקום עם הרבה אנשים ולרוב אני מסמיק?

היי לך,
שומעת שתחושת החרדה ממש משתלטת כשאתה נכנס למקומות עם הרבה אנשים, כאילו הגוף שלך מגיב עוד לפני שהראש מספיק להבין מה קורה בכלל.
זה יכול להיות מאוד מתיש, במיוחד שכל מה שאתה רוצה זה פשוט להרגיש נורמלי, רגיל, להשתלב בלי לחשוב כל הזמן איך אתה נראה או עם מישהו שם לב שאתה מסמיק.
משערת שהחרדה גורמת לך להרגיש חסר אונים, הרצון העמוק שהלב יפסיק לדפוק כל כך מהר ושתוכל להרגיש רגוע. הקלה מסוימת שתגיע במהרה ותחזיר לך קצת מהשליטה שאולי איבדת..
אני לא רופאה ולכן לא יכולה להמליץ לך על תרופה ספציפית, אפשר לנסות לעלות את זה מול הפסיכולוגית שלך, היא אשת מקצוע שתוכל לכוון אותך אם יש מקום לשקול טיפול תרופתי או פנייה לפסיכיאטר.. ואם יש אדם נוסף שאתה מרגיש איתו בנוח ויכול לשתף אותו, זה עשוי להקל מעט על המעמסה שאתה נושא איתך.
בנוסף, אני מתנדבת בעמותת סה"ר, ואנחנו כאן עבורך בכל זמן שתרגיש צורך לדבר או לשתף. המתנדבים שלנו זמינים להקשיב לך במרחב בטוח ומכיל לכל רגש, תהייה או מחשבה ללא ביקורת, ללא לחץ, רק הקשבה אמיתית עם הרבה חמלה והבנה.
ניתן לפנות אלינו דרך הלינק המצורף לצ'אט.
איתך,
מתנדבת סה"ר

זה תהליך, גם לטיפול תרופתי לוקח זמן עד שמשפיע (בין שבועיים לחודשיים).

שואל השאלה:
התחלתי טיפול פסיכולוגי אבל התוצאות לא משמעותיות כרגע
וזה נורא מציק לכן אני מחפש טיפול שיעזור ברגע

ממליץ לך לפנות לטיפול פסיכולוגי, חרדה לא פותרים לטווח הארוך באמצעות כדורים.
במידה ואתה עדיין רוצה לנטול תרופות, רופא המשפחה או פסיכיאטר יוכלו לרשום לך משהו.