איך לנתק את המחשבה הזאת מעצמי

אם את רוצה לשנות משהו תשני את המחשבה שלך לגבי הדבר

להתחיל ללכת מכוער למקומות

זה תהליך מאוד ארוך, אבל בגדול, תחשבי על זה שאת רוב האנשים האלה כנראה לא תראי בהמשך, זה לא ישפיע עלייך והמראה החיצוני שלך לא באמת אומר עלייך כלום. אם את רוצה להרשים אדם כלשהו את צריכה להראות אופי, ואם את מרגישה שמראה חיצוני זו הדרך היחידה לעשות רושם טוב על מישהו הבן אדם הזה כנראה לא צריך להיות חשוב לך ממש. בכל מקרה פשוט תדאגי יותר לאופי ותביני שמראה חיצוני לא אמור להשפיע על ה"ערך" שלך

שתיראי טוב כדי שלא ישפטו אותך?...
מי שופט?
זה מישהו חשובה לך הדיעה שלו?
למה שתיהיה לו דיעה רעה אם לא תיראי כמו דוגמנית?
למה את ביכלל חושבת ששופטים אותך?
תשאלי את זה את עצמך, ושאלה יותר חשבה היא, מתי *את* בפעם האחרונה שפטת מישהו כי הוא היה לא הכי יפה?

את תביני מהר מאוד שכל אחד עסוק בעולם הקטן שלו, כמו שאת לא מסתכלת על אחרים ומחפשת את המכוער רק כדי לרדת עליו... ככה גם כלפייך, אף אחד לא מסתכל עליי, אף אחד לא מחפש איפה לשפוט, הכל בראש שלך, זה את ששופטת את עצמך... אחרים לא