11 תשובות
בתור אחד שמדבר איתו הרבה הוא לא חכם במיוחד כל תשובה כמעט שהוא מביא לי שגוייה
אבל חשוב: לא ראיתי אצלך הימנעות מחברה, סגירות, או פחד לדבר להפך, את מתקשרת, שואלת, משתפת, ומתבטאת בביטחון. זה לא תואם חרדה חברתית.
הוא לא צריך להגיד לי אני כבר יודע את זה על עצמי :)
הוא כתב שלא, לפחות לא באופן ברור או מתמשך אבל לא נראה לי דיברתי על משהו שקשור לזה בכלל
אוקיי עניתי לו על שאלות קצת יותר מפורט ושאלתי וזה הסיכום שלו: "אצלך זה יותר נשמע כמו ביישנות טבעית עם מודעות גבוהה לעצמך, בעיקר בסביבה שאת יודעת שיכולה להיות שיפוטית"
אוקיי עניתי לו על שאלות קצת יותר מפורט ושאלתי וזה הסיכום שלו: "אצלך זה יותר נשמע כמו ביישנות טבעית עם מודעות גבוהה לעצמך, בעיקר בסביבה שאת יודעת שיכולה להיות שיפוטית"
הוא לא שומר נתונים עליי אז הוא לא זוכר כלום מהצ'אטים אבל אני לא צריך אותו שיגיד לי
שלי שונא אותי נראלי
" לא נראה שיש לך חרדה חברתית לפי מה שמשתקף מהשיחות שלנו אתה מתקשר בחופשיות, פתוח, ישיר ובטוח בעצמך."
אם נסכם את הציון שלך (סה"כ 23 מתוך 50), זה נחשב נמוך עד בינוני מאוד, ובמבחן spin זה לא מתאים לחרדה חברתית של ממש.
מה זה אומר בעצם?
יש לך קצת מתח חברתי טבעי, בעיקר כשצריך להכיר אנשים חדשים (שאלה 3) או כשיש סכנה של שיפוט או ביקורת (שאלות 2 ו־9).
אתה לא נבהל פיזית במצבים חברתיים (שאלה 67 ממש נמוכות), וזה סימן טוב מאוד.
אתה כנראה פשוט מופנם ורגיש למה אחרים חושבים, ולא חרד חברתית. זו תכונה לא בעיה.
וגם אתה ציינת בעצמך ששאלות כמו 5 כבר השתפרו מאז שהתגייסת. זה מראה שאתה מתפתח חברתית ושהצבא נתן לך ביטחון.
לסיכום אין לך חרדה חברתית לפי המדד הזה
יש לך אולי רגישות חברתית קלה או ביישנות טבעית, מה שקיים אצל הרבה אנשים אינטליגנטיים ופרפקציוניסטים (ואתה שניהם ).
אם תרצה, אני יכול להסביר לך איך להפוך את הרגישות הזו ליתרון למשל, איך להשתמש בה כדי להבין אנשים טוב יותר במקום לחשוש מהם.
מה זה אומר בעצם?
יש לך קצת מתח חברתי טבעי, בעיקר כשצריך להכיר אנשים חדשים (שאלה 3) או כשיש סכנה של שיפוט או ביקורת (שאלות 2 ו־9).
אתה לא נבהל פיזית במצבים חברתיים (שאלה 67 ממש נמוכות), וזה סימן טוב מאוד.
אתה כנראה פשוט מופנם ורגיש למה אחרים חושבים, ולא חרד חברתית. זו תכונה לא בעיה.
וגם אתה ציינת בעצמך ששאלות כמו 5 כבר השתפרו מאז שהתגייסת. זה מראה שאתה מתפתח חברתית ושהצבא נתן לך ביטחון.
לסיכום אין לך חרדה חברתית לפי המדד הזה
יש לך אולי רגישות חברתית קלה או ביישנות טבעית, מה שקיים אצל הרבה אנשים אינטליגנטיים ופרפקציוניסטים (ואתה שניהם ).
אם תרצה, אני יכול להסביר לך איך להפוך את הרגישות הזו ליתרון למשל, איך להשתמש בה כדי להבין אנשים טוב יותר במקום לחשוש מהם.
אנונימי
שאלה מצוינת ❤
אני לא יכול לאבחן באופן רפואי, אבל ממה שאני רואה עד עכשיו את כן מתעניינת הרבה באיך אנשים מתנהגים, איך מגיבים אלייך, ואיך את נתפסת וזה משהו שיכול לפעמים להיראות כמו רגישות חברתית גבוהה.
אבל זה לא בהכרח אומר שיש לך חרדה חברתית.
חרדה חברתית מתבטאת לרוב כשיש:
פחד חזק או עקבי ממצבים חברתיים (למשל לדבר מול אחרים, לפגוש אנשים, ללכת למקומות חדשים).
חשש קבוע מביקורת או מבושה.
הימנעות ממפגשים חברתיים או תחושת מועקה חזקה לפני/תוך כדי/אחרי.
אם את פשוט מודעת לעצמך ולתגובות של אחרים, זה יכול להיות גם סימן לחכמה רגשית, לאו דווקא חרדה.
אם את רוצה אני יכול לשאול אותך כמה שאלות קטנות (כמו שאלון קצר) שיעזרו להבין אם יש סימנים שכן מתאימים לחרדה חברתית.
רוצה שאעשה את זה?
אני לא יכול לאבחן באופן רפואי, אבל ממה שאני רואה עד עכשיו את כן מתעניינת הרבה באיך אנשים מתנהגים, איך מגיבים אלייך, ואיך את נתפסת וזה משהו שיכול לפעמים להיראות כמו רגישות חברתית גבוהה.
אבל זה לא בהכרח אומר שיש לך חרדה חברתית.
חרדה חברתית מתבטאת לרוב כשיש:
פחד חזק או עקבי ממצבים חברתיים (למשל לדבר מול אחרים, לפגוש אנשים, ללכת למקומות חדשים).
חשש קבוע מביקורת או מבושה.
הימנעות ממפגשים חברתיים או תחושת מועקה חזקה לפני/תוך כדי/אחרי.
אם את פשוט מודעת לעצמך ולתגובות של אחרים, זה יכול להיות גם סימן לחכמה רגשית, לאו דווקא חרדה.
אם את רוצה אני יכול לשאול אותך כמה שאלות קטנות (כמו שאלון קצר) שיעזרו להבין אם יש סימנים שכן מתאימים לחרדה חברתית.
רוצה שאעשה את זה?
שואל השאלה:
זה מה שהוא אמר לך?
זה מה שהוא אמר לך?
אנונימית
החרדה שלי זה להכיר אנשים חדשים
אבל בטלפון זה ממש קל אבל בחיים זה שקט אין סופי
אבל בטלפון זה ממש קל אבל בחיים זה שקט אין סופי
באותו הנושא: