איך להפסיק לאונן? באמת שואל. איך נגמלים?

לי עזר פשוט לנסות לשבור שיא עם עצמי ופיזית סימנתי לי את זה בלוח שנה ואני "נקייה" כבר יותר מחצי שנה

כן סליחה בטעות כתבתי בת הקלדה מהירה

אין שום בעיה בלאונן זה עוזר להפחית את המתח בגוף ומשחר סרוטונין למוח, זה טבעי ונורמלי, לא לאונן זה חסימה רגשית שהיא לא כל כך בריאה לגוף ולנשמה.
אין שום דבר רע בלאונן תירגע ותהנה, רוצה להפחית מינון? תנסה לעבוד קצת עם עצמך אבל אין שום בעיה בזה במינון הנכון

שואל השאלה:
אני בן

זה להתחיל להפחית לאט לאט
לישון מוקדם
ולהיות בעיקר להיות
התעסקות

לא אפשרי פשוט תנסה להעסיק את עצמך יותר בדברים אחרים וככה לא יהיה לך זמן פנוי בשביל זה