לא אכלתי היום כל היום בכלל מתשע בבוקר עד עכשיו ואני לא מרגישה רעב

ואני ממש רוצה לאכול אבל אני לא מסוגלת כי פשוט אני מרגישה שאני לא מסוגלת לאכול ויש לי תחושת שובע
מה לעשות? אני מתחילה לקבל סחרחורת