3 תשובות
חלבון גיינר ואז איזה פרי לנשנש?
הייתי ממליצה על טונה במחבת (טונה שימורים עם מלח פלפל וקצת לימון, נשמע מוזר אבל יוצא טעים). אני אוהבת לעשות אותה עם חצי כוס בורגול שזו פחמימה מעולה לחיטוב
את ממש לא אמורה לסיים לאכול בשלוש- ארבע בצהריים
באותו הנושא: