התחברות
הרשמה
נשארו לי 180 קלוריות ואני צריכה כמה שיותר חלבון מה לאכול
14 באוקטובר 2022, 22:24
ערך קלורי
חלבונים
3 תשובות
יש מעדן חלבון טעים רצח
א
איליידר2
טונה זה מעולה
L
Lovely creature
חזה עוף אולי
א
אנונימי1282
באותו הנושא:
בבקשה בבקשה תכנסו! אני צריכה כמה שיותר חוות דעת נשארו לי רק יומיים
חטיף חלבון שהוא 328 קלוריות ו37 גרם חלבון שווה?או שיותר מידי קלוריות
אם אני אוכלת 1200 קלוריות ביום ואני בגרעון קלורי אני צריכה לשרוף יותר מ1200 קלוריות?
נשארו לי איזה 500 קלוריות להיום ואני לא רעבה לממש אוכל
נשאר לי 84 קלוריות ואני ממש רעבה מה אני יכולה לאכול בזה?
הגיוני שאני בדיאטה ואני אוכלת כמה שיותר מאוזן ובריא ושבבוקר שקלתי 54.1 והיום אכלתי יותר קלוריות
תביאו לי מאכלים שיש או דברים שאני יכול להכין זריז עם כמה שיותר קלוריות הרבה קלוריות!
נשאר לי 300 קלוריות ו30 גרם חלבון להשלים ואני לא מוצאת מה לאכול
נשארו לי עוד 400 קלוריות לארוחת ערב וקצת נשברתי ואכלתי 300 קלוריות שוקולד, פשוט לדלג על ארוחת ערב ולאכול מחר בבוקר?
בדקתי במחשבון קלוריות ואני אוכלת פחות ממה שאני צריכה ביום.
אני בחיטוב ואני רעבה ואני צריכה משהו עם הרבה חלבון עד 300 קלוריות רעיונות ?
