טיפים איך להתרכז וללמוד למבחן?

https://www.wonderspace.app/
או תחפשי כל מיני study with me ביוטיוב ותמצאי משהו או מישהו שאת מתחברת
https://youtu.be/znow-hnhhjo?si=m5j8ogjxq0irvob1

אני מאכילה את עצמי הבטחות כמו "עם תסיימי ללמוד כמה שיותר מהר תוכלי להתחיל לעשות את מה שבאלך" זה דווקא ממש עוזר לי

תנסי שיטות שונות ותביני מה הכי מתאים לך לדוגמה:
מישהי רשמה למעלה את הטיימר זה שימוש ממש להמון אנשים אבל נגיד אצלי בשניה שאני עושה הפסקה אני כבר לא חוזרת ללמוד אז אני מעדיפה ללמוד שעתיים רצוף וזהו מאשר עם הפסקות באמצע
בקיצור את פשוט צריכה לנסות המון שיטות ולהבין מה הכי נוח לך

^ כןן אני גם ככה
אז זה ןמה אני ממליצה להרחיק טלפון וכהפסקה בכלל לא לקום מהשולחן
או לעשות משהו בחדר
שלא קשור לטלפון

אני אשלח לך דוגמה לאתר שאני אוהבת

שואל השאלה:
מה הכוונה אתרים של טיימר?

אני אוהבת להשתמש באתרים של טיימר
ואז לעשות כל מיני
חצי שעה למידה ואז חמש דק הפסקה
וכאלה
וגם בגלל שיש טיימר את כאילו חייבת
גיליתי שגם ממש מפריע לי להתרכז וללמוד כשאני שומעת אנשים בחוץ
כי אז אני כזה מקשיבה או מפסיקה לפעמים
אז אני אוהבת לשים אוזניות או כדי שיהיה לי שקט

וגם להרחיק את הטלפון ממך ככה שהם יש הודעה או משהו זה לא יוציא אותך מריכוז