איזה דברים יש להרגעה חוץ מרסקיו אבל כאלה שעוזרים באמת ובלי תופעות לוואי מניסיון שלכם?

אני יודעת שהתכוונת לכדורים בגלל זה כתבתי מה שכתבתי למטה, אם זה בעיה נפשית שמצריכה כדורים זה לפנות לפסיכיאטר, כל שאר הכדורים והטיפות זה בולשיט ולא באמת עושה משהו, וכמו שאמרתי גם אם יעזור זה רגעי ויחזור אחרי, את צריכה לטפל בזה באמת אם הגעת לרמה שאת רוצה כדורים

אה אם זה רק כי יש לך משהו בזמן הקרוב אז תשטפי פנים תדברי עם חברה טובה ותנסי להירגע, ככה או ככה אין לך מאיפה להשיג כדורים אולי תעשי שט או 2 של וודקה

שואל השאלה:
לא לא בעיה נפשית פשוט לחץ לפנח טסט

שואל השאלה:
לפני*

אה חחח תגידי אז גם וודקה לא מתאים פה
יהיה בסדר את תעברי את זה, קטן עלייך בהצלחה❤

שואל השאלה:
תודה❤❤

שואל השאלה:
ilyp תודה על הפירוט אבל האמת שהתכוונתי לכדורים כי כל דבר טבעי לא עוזר להרגיע אותי והכל טוב לא קרה לי משהו פשוט יש לי משהו ממש חשוב בזמן הקרוב בגלל זה אני לחוצה

רגיעון

לכבות את הטלפון להיכנס למקלחת חמה בחושך או עם אור חלש ממש, בלי וילון שיהיה לך אוויר, אם יוצא בכי להוציא הכל בלי לנסות להרגע עד שכבר אין כוח לבכות
ותנסי כשאת במקלחת לחשוב על דברים לעומק לא לברוח ולהדחיק, תגיעי להבנות שלך ותקחי החלטה שתעשה לך טוב, תרימי את עצמך בלי סוף, שאת יוצאת מהמקלחת לישון, הכי חשוב לא לגעת בטלפון תמצאי את האיזון הבריא בראש בלי כדורים וכל זה, זה מה שמחזיק לאורך זמן דברים כמו רסקיו וכל פתרון מיידי אחר זה רגעי וחוזר אחר כך
ואני פה אם את רוצה לפרוק

לכבות