יש לי בחילה וכאב בטן ואני מרגישה שיש לי להקיא מה עושים

תנסי לנוח
אם לא יעבור הבחילה תקיאי ותרגישי טוב יותר

נשימות עמוקות ואולי תשכבי בחדר חשוך עם רגליים למעלה על הקיר (זה מה שאני עושה והרבה המחקרים זה עובד)

מקבלים את זה שהולכים להקיא ופשוט יושבים ליד השירותים