יש לי בחילה נוראית ואני מרגישה שאני צריכה להקיא כדי שלא תהיה לי בחילה איך להקיא?

לדחוף אצבעות לתוך הפה עמוק. תיגע בשקדים

אומרים שאם מזמזמים זה עוזר
אני יודעת שזה נשמע מוזר
ולשתות לימון אומרים שגם עוזר

בעיקרון אם את באמת צריכה להקיא את תקיאי בטבעי בסופו של דבר. אבל תנסי לחשוב על להקיא, זה נשמע מוזר אבל אם יש לך ממש בחילה זה לפעמים עובד

תחשבי על דברים אחרים תראי טלויזיה ותשתי מים אולי זה מיובש (פעם אחרונה שהקאתי היה מלפני 5 שנים)