התחברות
הרשמה
טיפים ליום סיירות? מה עושים כמה רצים מה לאכול לפני וסתם טיפים וכאלה
30 באוגוסט 2025, 22:13
גיוס
2 תשובות
תרוצי קילומטר בפחות מ4 דקות בשביל להתחיל את היומס עצמו, והשאר זה כושר קרבי מכין מעולה
ע
עמית -
בהצלחה לך.
ב
בטטה בלטה
באותו הנושא:
למישהו יש טיפים ליום סיירות ואיך לקבל ציון שייטת
מי שהיה ביום סיירות איך הריצת ניפוי עובדת על איזה משטח רצים וכמה יוצאים בכל מקצה?
בן 17 ורץ קילומטר ב4 וחצי דקות זה מספיק טוב ליום סיירות?
ברוך ה' עברתי יום סיירות בהצלחה, טיפים לגיבוש מטכ"ל מי שהיה?
בנות שהיו ביום סיירות- טיפים לסיון סיירות ומה המגבשים מצפים
יום המאה וזימון ליום סיירות האם מי שמקבל זימון ליום סיירות מקבל גם זימון ליום המא"ה?
קיבלתי יום סיירות לנשים אני בקושי רצה שני קילומטר איפה ההגיון של צהל?
עושים בדיקת דם או שתן ביום סיירות או לפני היום סיירות?
זומנתי ליום סיירות יש לכם טיפים לכושר?
טיפים ליום סיירות כל תשובה תבורך
יש לי יום סיירות ואני רץ קילומטר ב3:45 זה בסדר או חרא