איך להתמודד עם הדיכאון שבא בגלל הזדמנות שפספסת?

להבין שלבכות על מה שקרה לא יעזור אין זה היה אין אפשרות לחזור להתקדם ופשוט ללמוד לפעם אחרת

להשלים עם מה שקרה ולהתקדם מזה הלאה

להבין שמה צריך לקרות קורה
הזדמנויות באות והולכות כנראה שלא היית צריכה ללכת על זה אולי תבוא הזדמנות טובה יותר ואולי אם זה היה מגיע לך בקלילות אז לא היית מעריכה
ועוד הרבה אולי שאני יכולה להגיד..
העיקרון הוא תתמקדי בהווה ותעשי מה שאת חושבת לנכון.

לאכול ילדים עם אורז

לא הבנתי ההזדמנות תחזור עוד שנה? מה אתה מתלונן בכלל פספסתי הזדמנויות גדולות לכל החיים שלא חוזרות

אתה מדבר על הסייל בזארה?

שואל השאלה:
^כן

חח חמוד
זה אני מהשאלה של אתמול
כן זה מבאס
מבאס מאוד
במיוחד לאור מחירי הבדיחה שהיו בסייל
ואני למזלי הספקתי לקנות לי מספיק
אבל שוב, אין מה לעשות לא ניתן להחזיר את הגלגל לאחור
בנתיים לא נותר אלא לחכות לסייל הבא או להדק את החגורה חזק ולקנות במחיר מלא

שואל השאלה:
למה העולם הזה כל כך אכזר

יקר,
אפשר ממש להרגיש מהדברים שלך עד כמה ההחמצה הזו מכאיבה לך. כשיש הזדמנות שלא חוזרת מיד, עולה בקלות תחושה של אובדן, פספוס, ואפילו חוסר אונים. זה טבעי מאוד שהלב שלך כבד כרגע.

הכאב שאתה מתאר לא אומר שהחיים נעצרו, אלא שאתה מתאבל על מה שלא קרה. זה חלק מתגובה אנושית להתעכב על "מה שיכול היה להיות".

כדי לרכך קצת את העצב, לפעמים עוזר להזכיר לעצמך שגם אם השנה הזו נראית עכשיו אינסופית, היא תחלוף, ותהיה הזדמנות נוספת. בינתיים אולי תוכל למצוא דרכים קטנות לנצל את הזמן עד שתחזור ההזדמנות ללמוד משהו חדש, להתחזק בתחום שחשוב לך, או פשוט לאפשר לעצמך לנוח מהלחץ שנלווה למרדף אחרי רגעים.

אתה לא צריך לשאת את התחושות האלו לבד. אם תרצה להמשיך לשתף, אנחנו כאן בסה"ר עבורך:
צ'אט אנונימי: https://sahar.org.il/help

וואטסאפ: 055-9571399

מחזק אותך,
מתנדב עמותת סה"ר