אם אתחיל לקחת ויטמין b12 וחומצה פולית אני אשמין?

לא

לא וממליץ לך לשתות גם תה ירוק.

מהניסיון שלי לא
כשאת מחפשת לקנות את הb9, עדיף פולאט - זה הנגזרת הטבעית של b9, חומצה פולית זו ניגזרת מלאכותית והגוף צריך להתאים את זה אז זה נספג פחות טוב בגוף