איך קוראים לתחושה שכל העולם מסתכל עליי אבל לא בקטע טוב?

חרדה? מאיך שמסתכלים עלייך ומזה שאולי שופטים אותך

חשדנות חרדה חברתית

חרדה חברתית?

פרנויה? לפרנואידים יש חששות כאלה כל הזמן...

היי
נראה לי כי אתה מרגיש חרדה חברתית
זו תחושה שמדי פעם מלווה לא מעט אנשים
בחרת לשתף ולחפש פתרון וזה מעיד כי אתה רוצה ויודע להתמודד
חשוב לדעתי במצבים אלה לשתף ולהתייעץ עם אנשים קרובים- חברים ומשפחה
תבלה את רב זמנך בין האנשים שאוהבים ומעריכים אותך , תשתדל לעסוק בדברים
שגורמים לך הנאה.
אני בטוח כי תחושות אלה ייעלמו בהקדם
בהצלחה