היו לי בבסיס כמה התקפי חרדה מאז שהתחלתי את הטירונות ואני לגמרי לבד פה מבחינה חברתית ואני שוקלת לבקש קבן לעשות את זה?

כן אם לא טוב לך

אם את מרגישה צורך אז כן

כן,

כן

תבקשי אין מה להפסיד

כן למה לא

היי לך,

מבינה ממך שאלו הימים הראשונים שלך בצה"ל, כלומר, ממש התחלה של שלב מאוד משמעותי בחיים. השינוי, המעבר מאזרחית לחיילת הוא מעבר חיצוני אמנם, אך עשוי להשפיע גם על המצב הפנימי שלנו... בעיקר כשמדובר, לרוב, בתחושות שלא הרגשנו קודם...
התקפי החרדה ייתכן ומבטאים את כל התחושות הפנימיות שמעמיסות עלייך, וכשיש תחושת בדידות חזקה - במיוחד בתוך הסביבה החדשה - זה ככל הנראה לא מקל על תחושת העומס...
החוויה הזו יכולה להרגיש מציפה ולעיתים גם קשה מאוד להתמודד איתה לבד, והאמת היא, שלא חייב להתמודד איתה לבד.

קב"ן היא זכות בסיסית שיש לכל חייל או חיילת. לפעמים הפנייה לגורם מקצועי יכולה להקל. מישהו שמכיר את הסביבה ויכול להקשיב ולעזור לך עם מה שעובר עלייך ולתמוך בך דרך שאת בוחרת להתמודד.
אם את שואלת את השאלה הזו, מסיקה שחשוב לך לעזור לך, ופגישה עם קב"ן יכולה להיות משמעותית.
בינתיים, אולי שווה לחשוב איך את מתמודדת בדרך כלל עם התחלות חדשות... מה עוזר לך... מה מחזק אותך...

במקביל, אם את מרגישה שאת צריכה לדבר על התחושות שלך באופן מיידי, אנחנו כאן, מתנדבות ומתנדבי סה"ר, לשיחה אנונימית ובטוחה.
אפשר לפנות אלינו בצ'אט או בוואטסאפ: 055-9571399, מצרפת לך גם קישור רלוונטי.

שמרי עלייך,
מתנדבת סה"ר