אני הולכת לכושר קרבי פעם ראשונה ואני בלחץ

לכי לאימון אל תקשיבי ללחצים

את לא מחכה שיהיה לך שרירים כדי ללכת לחדר כושר נכון? כושר קרבי הוא כושר קרבי בגלל שאת בונה בו לעצמך כושר קרבי.

אל תוותרי יהיה לך ממש כיף והכל טוב כולם מתחילים מ0

שואל השאלה:
אני ממש מקווה אני לחוצה מזה

שלחי לי הודעה בפרטי אם בא לך תקשיבי הכל טוב אימון ראשון את כבר תתחברי וכבר באימון השני את תרגישי שהם כמו משפחה ותזכרי שהגעת לשם ממטרה כלשהי תתרכזי במטרה ולא בקולות שבראש

בכושר קרבי, במיוחד בהתחלה, הכי חשוב זה לתת את כל מה שיש לך ולהאמין בעצמך.
אף אחד לא מצפה ממך לרוץ עשרה קילומטר ביום הראשון הכול מותאם לקצב וליכולות שלך, וההתקדמות תבוא צעד־צעד.
תזכרי כל אימון קטן הוא עוד ניצחון!
מחכים לשמוע ממך איך היה ולהיות חלק מהדרך שלך.

שואל השאלה:
תודה לכם באמתת

שואל השאלה:
אעדכן אחרי היום

אולי תתחילי מפילאטיס...
מכשירים.

^ עשיתי פעם פילטיס מכשרים זה נירא קלל אבל זה קשה רצח