מה לעשות אם זה מרגיש overwhelming ללכת לישון

כי תמיד לפני שאני הולך לישון יש לי סדר כזה של מה לעשות לפני וזה דיי הרבה ואני כבר שעתיים באותו מצב כי אין לי כוח לעשות כלום אבל מצד שני לשבור את השגרה הזאת זה גם נגד הרצון שלי ואפ אני אישן בלי לעשות את השגרה אז אני ארגיש חרא אבל לקום זה יותר מדי קשה ואני לא עצלן זה פשוט קשה מי שמבין
2 באוגוסט 2025, 03:02
שינהעייפותלילהדיכאוןיאוש    
2 תשובות
שואל השאלה:
וגם אני דיי בטוח שאני לא אצליח לישון עד שאני יעשה את זה
אנונימי
פשוט קום עכשיו ותעשה את זה
אם רשמת את כל זה על הסיטואציה שלך אני בטוחה שאתה תוכל גם לקום לעשות את זה
אנונימית