אם אדחה את האימון שלי היום למחר ואעשה רביעי וחמישי במקום שלישי וחמישי זה נורא?

29 ביולי 2025, 16:07
תרגילים    
3 תשובות
לא נורא כל כך
י
יפייפיה נאהבת
לא נורא אם אתה יודע שהגוף שלך יכול להתאושש מאימון יום אחרי יום
נ
נאגר
שואל השאלה:
רביעי עליון
חמישי תחתון
I
Im a princess
באותו הנושא:
באלי יום רגע מנוחה בבית , זה נורא אם אדחה את האימון מהיום למחר?
אם אכלתי היום 1600 קלוריות ומחר אני אוכל 400-500 ואעשה אימון אני אשמין?
אם אני אוותר היום על אימון ומחר אני אעשה במקום היום זה בסדר? (עשיתי כל השבוע אימונים בלי לקחת הפסקה)
היי יש לי תוכנית אימונים של כל יום משהו אחר ואני בבית מלון, זה יפגע בביצועים אם אני אדחה את האימון ביומיים?
אתמול עשיתי אימון משקולות בחדר כושר ואעשה אימון כזה גם מחר
אם אני אוכל בריא 10 ימים ואעשה אימון כל יום יכול להיות שאני ארזה קצת?
אם אני אעשה את האימון הזה כל יום, במשך 20 ימים אני אראה תוצאות?????
יש לי מחר בבוקר אימון והזעתי קצת בשיער אז לעשות ראש היום או מחר אחרי האימון?
זה בסדר אם אוכל היום פיצה ואעשה אימון מחר?
עשיתי היום אימון גב כתפיים חזה וידיים, זה בסדר אם מחר אני אעשה אותו אימון? אני ממש רוצה להתאמן מחר
אם אני אפספס תאימון יום אחד אצל קלואי למרות שכבר ניצלתי את הימי מנוחה שלי זה נורא?ואעשה את אותו האימון מחר