היום אכלתי דייסת שיבולת שועל בבוקר ,בצהריים שרימס עם ציפס , זה מספיק לאכול בערב סלט ?

דבר ראשון איכס

דבר שני תאכלי כאילו ואם לא שבעת תכיני עוד משהו
זה תלוי בשיבעון שלך

לא.
ואחלה שרימפס עם צ'יפס.

לא
תוסיפי חלבון לסלט כמו טונה או ביצים או משהו

שואל השאלה:
חלבון יש כבר בשרימס לא ?

כן אבל תלוי כמה אכלת
גם מומלץ בכל ארוחה להוסיף חלבון