מה אתם עושים כשאתם ממש לחוצים?

בוכה

שומעת שירים

אוכלים

הולכת לישון או שומעת מוזיקה

רועד, נשימות עמוקות

שואל השאלה:
חחח ריל כנל^^^^^^

צורחת לכרית

*תגובה זו אינה ניתנת לקריאה עקב הגבלת גיל*

ואי כשאני לחוצה הראש פשוט לא נמצא במקום ופשוט יש לי הרגשות לא טובות בגוף .
אבל אין לי באמת דרך להירגע , אולי ללכת לישון וסוג של לברוח מזה

שואל השאלה:
יש דברים שעוזרים לכם?

נשימות עמוקות ואיטיות, מדיטציה, נזכרת בדברים טובים, שומעת שירים. :)
בהצלחה אהובה ❤

שואל השאלה:
^^^כן אבל יש מצבים שאי אפשר פשוט ללכת לישון נגיד בבית ספר וזה לפני מבחן..

אותו דבר שאני עושה כשאני לא בלחץ. מחפש את המהלך הטוב ביותר כרגע. אני לא מאמין שיש גישה יותר טובה לחיים האלו מזאתי. את תלמדי להוציא את המקסימום של הטוב מכל סיטואציה לא משנה עד כמה היא פאקד אפ.

שואל השאלה:
^^^תודה❤❤

עושה נשימות ומרגיעה את עצמי מדברת עם פסיכולוגית או חברה וכאלה ולפעמים בוכה או לוקחת משהו להרגעה

שואל השאלה:
כמו מה? יש לי סוג של טיפות כאלה אבל הן לא עוזרות

כותבת
חושבת מחשבות טובות
מתרגלת נשימות