אם אוכלים ביום יום 800-900 קלוריות ויום אחד 2100 משמינים??

לא

לא 2100 זה חא כזה הרבה אם את אוכלת כל יום 900 800 זה ממש קצת 900 800

כדי שתאכלי יותר מ900 800 קלוריות זה ממש מעט ולא בריא

800-900 קלוריות ביום אחד זה לא בריא, זה כלום.
2000 קלוריות ליום זה הממוצע של הטווח התקין, זה בסדר לפעמים לאכול קצת פחול או יותר אבל בקביעות 800 ביום זה לא בריא.

שואל השאלה:
לא אני כאילו אוכלת 1000

עדיין זה ממש מעט זה חצי מהכמות המומלצת. אני בטוחה שאת יפה ואין צורך לאכול פחות עד כדי הרעבה כדי לנסות לשנות את המראה. לא רק שזה לא יועיל ולא בריא, המשקל ירד זה יהיה ממסת השריר ולא השומן והשריר זה המסה הבריאה בגוף וחבל שזה ינזק. אפשר לאכול יותר קלוריות ופשוט אפשר לבחור מה יהיו הקלוריות.

גם 1000 זה קצת