למה אנחנו מתמתחים בבוקר ומפהקים?

אורן שלום!
במהלך הלילה, שלא כמו ביום יום, הגוף לא בתנועה כמו ביום יום, אפילו אדם שלא עוסק לרגע אחד בספורט, שיושב כל היום ולא זז, עדיין זז הרבה יותר מאשר כשהוא יישן.
הסיבה לכך היא שכשהדם, השרירים, והעצמות בגוף אינם בתנועה, הם "נרדמים" ובכך שאתה מתמתח, מפהק (יש כאלה שגם הפוקקים את אצבעות ידיהם, כמוני למשל) אתה מחדש את זרימת הדם בגופך, "מעיר" שרירים רדומים שלא זזו והיו בתנועה כל הלילה וכ'ו.
מקווה שעניתי על שאלתך