אני לא מצליחה לנצל טוב את היום שלי

קמה
המיטה עד שיש כוחות לקום
אוכלת
וחוזרת למיטה

עבודה
לבקר את סבתא
מקלחת
קניות
טלויזיה
חוג
יעני זה מה שעשיתי היום

אם אני עובדת אז רוב היום בעבודה ואם לא אז כל היום בטלפון

00 - 07:30 התעוררות, פעילות בוקר (שטיפת פנים, סידור מיטה, התארגנות)
07:30 - 08:00 ארוחת בוקר והכנה לבית הספר
08:00 - 14:00 לימודים בבית הספר / למידה מקוונת (כולל הפסקות קצרות לפי הצורך)
14:00 - 14:30 ארוחת צהריים והפסקה למנוחה
14:30 - 16:00 פעילות לימודית / שיעורי בית / הכנה למבחנים
16:00 - 16:30 הפסקת מנוחה / פעילות גופנית קצרה (הליכה, אימון קל, יוגה)
16:30 - 18:00 תחביבים / זמן לפעילות חברתית / מפגש עם חברים
18:00 - 19:00 ארוחת ערב ומשפחה
19:00 - 20:30 המשך למידה קלה / קריאה / פעילות יצירתית
20:30 - 21:00 זמן להרגעות (מוזיקה, מדיטציה, רגיעה לפני שינה)
21:00 - 22:00 התארגנות לשינה, שינה מוקדמת להרגשה רעננה בבוקר

קמה
אוכלת
בטלפון
אימון
מקלחת
חברים
לישון

^^אבל צ'אט עכשיו יש חופש

אה אחותי העתקתי מהצ'אט

לקום בבוקר לעבוד בגינה ללכת לאורטודנטית לשתוף את הרכב של אחותי לאכול לדפוק שנץ זריז לפני העבודה ואז עבודה עד 00 ובסוף מקלחת ולישון

תנסי להגדיר מטרות ולפי זה תסדרי את הלוז

קם מהמיטה הולך לעבוד חוזר לישון

שואל השאלה:
ומה הייתם ממליצים לי אני מהאנשים שאוהבים לעשות דברים