6 תשובות
ליישוון!
לישון הרבה, לאכול אוכל בריא.
שינה טובה (לפחות 8 שעות)
שתייה ואכילה של מוצרי חלב
שתייה ואכילה של מוצרי חלב
לישון הרבה.
בעיקרון יש זריקות גדילה (לא מומלץ)
חכי קצת, תני לגוף לגדול בקצב שלו.
אני בטוחה שאת תגבהי רק קצת סבלנות.
חכי קצת, תני לגוף לגדול בקצב שלו.
אני בטוחה שאת תגבהי רק קצת סבלנות.
בדרך כלל שינה מספיקה גורמת לגבוה
באותו הנושא: