זה טוב לדעתכם פעמיים בשבוע אימון רגליים ופעם בשבוע פלג גוף עליון?

לי זה נשמע טוב

לא

שואל השאלה:
תסביר

כי צריך לעבוד על כל שריר פעמיים בשבוע אז פעם אחת פלג גוף עליון לא תספיק אולי תשלבי את זה עם אימון רגליים

לדעתי אחלה

^^ את אולי הילדה הכי חכמה שראיתי בחיים שלי אני מאוד רציני