8 תשובות
בהתחשב לעובדה שאתה מעלה מסת שריר יקח זמן
אבל אולי שלוש שנים?
אבל אולי שלוש שנים?
שואל השאלה:
מה שלוש שנים חחח ואני בת, אימוני כוח בשביל שהגוף לא יישאר מדלדל כזה ויהיה מעוצב אחרי שריפת שומן
מה שלוש שנים חחח ואני בת, אימוני כוח בשביל שהגוף לא יישאר מדלדל כזה ויהיה מעוצב אחרי שריפת שומן
אנונימית
לא מספיק ספורט, תוסיפי אימוני כוח וסיבולת, את צריכה להגיע לדופק גבוה לפחות 3 פעמים בשבוע ומהליכה לא מגיעים לדופק גבוה כמו באימון אירובי
שךושים קילו זה המון לא יודעת כמה זמן אבל אם תתמידי תראי תוצאות, ככה זה עובד
שואל השאלה:
כן ברור התכוונתי להליכה וגם לאימוני כוח
כן ברור התכוונתי להליכה וגם לאימוני כוח
אנונימית
30 קילו בחצי שנה?
עשר קילו בשנה, זה איזה 0.8 גרם לחודש
אז שלוש שנים
עשר קילו בשנה, זה איזה 0.8 גרם לחודש
אז שלוש שנים
שואל השאלה:
מי יורד 0.8 גרם בחודש? אני יורדת בין 0-5-1.00 בשבוע
מי יורד 0.8 גרם בחודש? אני יורדת בין 0-5-1.00 בשבוע
אנונימית
והייתי אמורה לדעת את זה? אני יורדת 0.8 בחודש וככה גם הרבה בנות שאני מכירה