קמתי עכשיו וישנתי איזה שלוש שעות אבל אני צריכה ללכת לעבוד

וזה עבודה יותר פיזית זה ללכת הרבה בחום וכבר עכשיו יש לי בחילה
מה לעשות?? איך להעביר את הבחילה? לא ללכת זה לא אופציה