תנו לי רעיון לארוחת ערב בריאה לאכול עכשיו בבקשה?

לחם מלא עם חמאת בוטנים ופרוסות בננה

המבורגר, טריפל מק ציקן ציפס וכו

סלט עם צנימים וקוטג' או אבוקדו אפשר גם

שואל השאלה:
^^^ אין לי לחם מלא בבית, עם מה להחליף את זה? עם פריכית אפשר?
ותודה על התשובותת

חביתה קוטג' וירקות חתוכות