איזה מאכלים בריאים אפשר לאכול שהם די משמינים?

כן שקדים ואגוזים וואו
אבוקדו...
ובכללי בכל מאכל שיש בו שומן מהטבע או המון קלוריות

חמאת בוטנים, שמן זית, אגוזים, טחינה

אגוזים ושקדים
יש בהם המון קלוריות

כלום לא משמין, הכל במידה