איזה מאכלים בריאים אפשר לאכול שהם די משמינים?

כלום לא משמין, הכל במידה

אגוזים ושקדים
יש בהם המון קלוריות

חמאת בוטנים, שמן זית, אגוזים, טחינה

כן שקדים ואגוזים וואו
אבוקדו...
ובכללי בכל מאכל שיש בו שומן מהטבע או המון קלוריות