אתם יכולים לעזור לי להבין למה אני בוכה הרבה לאחרונה?

בגלל הלחץ מהמצב

כי את בקשיים נפשיים מסויימים, הורמונים, בעיות מצטברות, והגוף שלך מוצא לפרוק את זה דרך דמעות

שואל השאלה:
אבל אני לא מרגישה לחוצה גם באיזור שלי יחסית רגוע

אולי העומס עם כל המצב והמחשבות יתר הכליה בשל כך שאנחנו תקועים 24/7 בבית כרגע וגורם לנו להרגיש מוצפים ופשוט לא טוב

מה זאת אומרת, אנחנו במלחמה, קמים באמצע הלילה ורצים למקלטים. זה מלחיץ ברמות ומובן ברמות אם את בוכה

היי אהובה,
נשמע שאת חווה תקופה מאוד מבלבלת. את מתארת שאת בוכה הרבה והדמעות מגיעות בלי הסבר, בלי סיבה ברורה - וזה גורם לך לתחושת חוסר הבנה מול עצמך, אולי תסכול או בלבול, אולי ניתוק מעצמך
לפעמים, הגוף מרגיש משהו והראש לא מבין למה. התחושה הזו שאת לא מצליחה לשים את האצבע על הגורם לבכי יכולה להיות מאוד לא פשוטה.
השאלה שאת שואלת נשמעת לא רק כבקשה להבין, אלא גם אולי כמו רצון לדעת שאת לא לבד בזה, שזה לא רק אצלך.
ואני רוצה לומר לך - הרגשות שלך, גם כשאין להן שם ברור או סיבה ברורה, הם אמיתיים. גם אם אי אפשר להסביר אותם במילים מדוייקות - הם קיימים, והם מבקשים מקום. יש להם מקום.
הבכי שלך לא צריך הצדקה. הנפש לעיתים מדברת דרך הדמעות, וזה בסדר.
ואולי דווקא המילים שלך כאן, הרצון להבין, משקפות עד כמה חשוב לך להרגיש מחוברת לעצמך. זה מובן לגמרי, וזה לגמרי בסדר לא לדעת הכל.
אהובה,
האם שיתפת מישהו בתחושותייך? האם דיברת עם מישהו על מה שאת חווה? לפעמים, שיחה עם מישהו שאנחנו סומכים עליו יכולה לשחרר מעט מהעומס על הלב. לשתף כדי שישמעו, בלי לנסות להסביר או לפתור.
ואם תרצי, אני מתנדבת בעמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת), ומזמינה אותך לפנות אלינו לשיחה אנונימית ולא שיפוטית, שם אחד ממתנדבינו יקשיב למה שתבחרי להביא וינסה להיות שם בשבילך, בתוך השאלה הזו, מבלי למהר לענות עליה.
מספר וואטסאפ: 055-9571399 , מצרפת לינק לצ'אט.
שלך, מתנדבת סה"ר.