איך לעבור גלואפ בקיץ?

להתאמן, לאכול בריא, לשתות הרבה מים

להתאמן לאכול בריא לישון על הגב
ואם צריך אז להרזות בגירעון קלורי ולשתות מים
ולאכול אבוקדו לא הרבה אבל כן לאכול

אם את מתאפרת, תנסי לשפר את היכולות שלך אם לא, תתחילי בקטנה. לא כי את מרגישה שאת צריכה, רק כי זה כיף ומעלה את הביטחון. תמצאי סטייל משלך, תבדקי למה את מתחברת ותאמצי אסתטיקה.. תשני את השיער אם את מרגישה צורך לעשות את זה ואם לא אז תלמדי לטפח אותו הכי יפה שאת יכולה, זה ממש חשוב.
תעבדי על הביטחון העצמי שלך בעיקרון, זה חשוב יותר מכל דבר


דרך אגב אני אמרתי את כל זה אם את רוצה לעבור גלואו אפ בקיץ לשנה הבאה אבל אם לא ואת פשוט רוצה להיות חדשה בשביל הקיץ אז כן אולי תתחילי להתאמן ולאכול בריא כמו שהאלו מעליי אמרו פשוט כי זה יגרום לך להרגיש הרבה יותר טוב וזה ישפיע עליך בלי שתשימי לב בכלל

להשתזף
להסתפר/לצבוע את השיער
לנסות סגנון לבוש שונה
תכשיטים!
לנסות סגנונות איפור
עגיל או פירסינג חדש