פריקה רגשית ! המצב הבטחוני משפיע לכם על האכילה אוכלים יותר או אוכלים פחות

יותר יותר

פחות אבל בגלל שאני חולה ואין לי תחושת תיאבון מאוד

משום מה אני אוכל פחות

אני מניח שזה בגלל שאני מנסה למצוא יותר תעסוקה אז פחות חושב לאכול

אמלה אני בידיוק כמוך גם לי היה הפרעות אכילה ואני מנסה לשמור על גירעון קלורי אפילו קטן ואני קוראת את זה בזמן שאני אוכלת ואני מרגישה אשמה אם את צריכה משהו את מוזמנת לפרטי

כן פחות

אוכלת יותר ובעיקר שוקולד

סיים גם אני. אני שונאת את זה. אני בעיקר שונאת כמה רע אני מרגישה אחרי שאני אוכלת אבל אני צריכה לאכול משהו כי אין מה שיעסיק אותי במקום:(
אם את רוצה מישהי שתבין ולא תשפוט לדבר איתה בפרטי אני פה;)

לא מרגישה תחושת שובע

אוכלת יותר

אותו דבר כרגיל

אני מרגישה כמוך❤

אוכלת מלא מתוקים ואני אחת שלא אוכלת הרבה בדרך כלל

אמלאה אני אותו דבר!!! אני באמת לא מצליחה להבין מה לעשות עם כל הזמן הזה אני רגילה לעבוד 24/6 ועכשיו אין לי מה לעשות עם עצמי ואני לא מפסיקה לחרטש

אני בקושי אוכל, זה קשוח

אוכלת יותר

אני אוכלת רגיל

לפעמים יותר, כמו אתמול ולפעמים פחות כמו היום בקצב של המלחמה הזאת אני ממש בדרך לפתח הפרעות אכילה

יותר לצערי אני חייבת להפסיק

שלום אנונימית.
מצטערת לשמוע על המצב שלך.
יכול להיות שבגלל חוסר היציבות אז נוצרים הרגלים חדשים.
תנסי אולי לנסות להסתגל למה שקורה עכשיו וליצור לך יציבות משלך.
לדוגמא: תקבעי לך שעות ביום, בשעות האלה תעשי דברים שאת אוהבת, בין אם זה תחביבים, שיעורי בית או פעילות ספורטיבית.
תנסי גם להכניס לך ארוחות מסודרות. זה לא צריך להיות משהו גדול אבל נגיד ארוחת בוקר וערב ובצהריים תנשנשי משהו.
נכון שזה לא קל ומשפיעה בהרבה דרכים שונות, אבל אפשר להתמודד עם זה.

אם את צריכה לדבר אז שתדעי שאני פה תמיד אם תצטרכי❤ אני אומנם לא מומחית אבל גם לי יש עבר עם ה.א וחוסר יציבות אז אולי לדבר עם מישהו שיכול להזדהות יעזור

פחות, הרבה פחות

יותר כי לפעמים כדי לא להשתעמם אני פשוט אוכלת

אני לא רעבה בכלל מאז ה12 ליוני נעלם לי התיאבון לא אכלתי אפילו ארוחה אחת שלמה

לא משפיע כלל...
אוכל כרגיל

אני אוכלת פחות

פחות אני חושב, לא כזה שם לב לזה
כי אני שוכח לאכול ואני לא שם תזכורת לאוכל כרגע בגלל המצב

גם אני עם הפרעות אכילה אז כל דבר שאת צריכה אני פה מוזמנת לפרטי.

יותר בגלל שמשעמם

אוכל רגיל
אם כבר מה שמשפיע לי על האכילה זה העובדה שאני רווק וזה גרם לי לאכול פחות לכמה ימים

אני אוכלת פחות ברמה שאני מסוגלת לאכול ארוחה אחת כל היום..זה בגלל המצב עכשיו..

אני לא יוצאת מהבית
כל היום במיטה ועייפה
ולא אוכלת כמעט
אולי צלחת ביום ושבעה מזה

פחות, אין לי תיאבון ואין לי חשק לכלום מאז שזה התחיל

ממש םחות, בקושי יש לי תיאבון אם בכלל

שואל השאלה:
ממש מרגש להכנס ולראות כמה תגובות יש כאן ושיתופים תודה לכם עושה לי יותר טוב בלב לראות שאני לא היחידה שעוברת את זה

יקרה,

שומע את הכאב והבלבול שלך במיוחד כשהמצב הביטחוני מכביד ומעורר תגובות שאינן פשוטות כלל. ההפרעות אכילה עלולות להתעצם בסיטואציות כאלה, והלחץ שמגיע עם אי הוודאות יכול לגרום להתפרצויות רגשיות שקשה לשלוט עליהן.

התגובות שאת מתארת הן תגובות טבעיות לגוף ולנפש שמנסים להתמודד עם כל מה שקורה סביבך. זה לא קל, ולא קל לך עכשיו, וזה לגמרי לא אומר שאת לבד או "כושלת".

אם את מרגישה שאת צריכה מקום לפרוק, לדבר, או לקבל תמיכה בלי שיפוט אנחנו כאן בסה"ר, עם צאט אנונימי: https://sahar.org.il/help
וואטסאפ: 055-9571399

את לא צריכה לעבור את זה לבד. מחזק אותך מרחוק,
מתנדב עמותת סה"ר