מפחדת ללכת לישון מהפחד שאזעקה תהיה

שואל השאלה:
נרדמתי ואחרי חצי שעה העירו אותי מה זה שווה בכלל

תחזרי לישון.
נכון שמפחיד אבל זה למה יש אזעקה
וחוץ מזה שגם מתריעים לך לפני
אם הרעש מפחיד אותך אז אפשר בהגדרות לסדר את הווליום

תנסי לישון מקסימום אם תהיה אזעקה תקומי

היי,
נשמע שהחוויה של להתעורר ככה בלילה גרמה לחרדה שמלווה אותך גם עכשיו, וייתכן שמאז קשה למצוא מחדש תחושת שקט. נדמה שהחשש מהאזעקה הפך את השינה למשהו מאיים, ולא למקום של מנוחה.

אולי יש מישהו קרוב שאפשר לשתף אותו בתחושות לפעמים הידיעה שיש מישהו שנמצא שם, אפילו מרחוק, יכולה לעזור להרגיש טיפה יותר בטוחה.
אני מזמין אותך להמשיך לדבר איתנו בצ'אט על מחשבותייך ורגשותייך שעלו בעקבות הסיטואציה
שלך,
מתנדב סה"ר