26 תשובות
פסיכולוג שיעזור לך
שואל השאלה:
זה לא ישנה את העובדה שאני פרה מכוערת
זה לא ישנה את העובדה שאני פרה מכוערת
אנונימית
להתחטב
למצוא איזון
את לא פרה ולכי לטיפול
אנונימית
שואל השאלה:
כולכם לא נחמדים אליי
כולכם לא נחמדים אליי
אנונימית
יפתי..?
^^^היא פרה מכוערת (מילים שלה)
נשיקות ממני בייב את הכי יפה ומושלמת ואהובתי בעולם
אם תדברי לעצמך ככה את עוד פעם תסתכלי על אוכל כדבר שלילי . אני בטוח שאת נראית טוב
שואל השאלה:
דיי אני בוכה מהמשקל של עצמי תפסיקו להיות כאלו לא נחמדים אני באמת פרה מכוערת
דיי אני בוכה מהמשקל של עצמי תפסיקו להיות כאלו לא נחמדים אני באמת פרה מכוערת
אנונימית
שואל השאלה:
ביסלי גריל בטעות הבאתי לך פרח
ביסלי גריל בטעות הבאתי לך פרח
אנונימית
תסתכלי על הצד החיובי אבל יש לך מודעות עכשיו רק לשנות את זה
נגמר לי החלב אשמח אם תביאי לי קצת אני רוצה לאכול קורנפלקס עם חלב
אנונימי
שואל השאלה:
אתם קורעים ברמות אמאלה
אתם קורעים ברמות אמאלה
אנונימית
קודם כל תודי על זה שאין לך הפרעות יותר, זה הישג אדיר בפני עצמו.
דבר שני תעבדי על הבטחון העצמי שלך/ אהבה עצמית- זה תהליך וזה לא קורה תוך יום, ממליצה לך אפילו לעמוד כל יום מול המראה ולהחמיא לעצמך (זה נשמע זבל אבל נשבעת לך זה עובד).
ותתחילי לעשות דברים שיגרמו לך להרגיש טוב לגבי הגוף שלך כמו- פעילות גופנית, לאכול בריא, לשתות הרבה מים
דבר שני תעבדי על הבטחון העצמי שלך/ אהבה עצמית- זה תהליך וזה לא קורה תוך יום, ממליצה לך אפילו לעמוד כל יום מול המראה ולהחמיא לעצמך (זה נשמע זבל אבל נשבעת לך זה עובד).
ותתחילי לעשות דברים שיגרמו לך להרגיש טוב לגבי הגוף שלך כמו- פעילות גופנית, לאכול בריא, לשתות הרבה מים
שואל השאלה:
תודה מהממת הייתי נותנת לך פרח אבל בטעות הבאתי את זה לביסלי רגיל
תודה מהממת הייתי נותנת לך פרח אבל בטעות הבאתי את זה לביסלי רגיל
אנונימית
שואל השאלה:
טירמיסו מה את אומרת מותק
טירמיסו מה את אומרת מותק
אנונימית
שואל השאלה:
אתה בן אה
אתה בן אה
אנונימית
הרבה פעמים אנחנו היחידים ששופטים את עצמנו יותר מאחרים אנחנו הרבה יותר קשים עם עצמנו
תנסי למצוא דברים טובים בעצמך ההרגשה הזו היא פשוט קובץ של מחשבות רעות בהן את מתייחסת רק לפגמים שלך ותאמיני לי שהמחשבות האלה לא שוות אותך תמצאי דברים שאת אוהבת בעצמך תלמדי לאהוב את כולך גם בטוב וגם ברע משקל הוא בס"כ מספר האדם הכי נאמן שיש לך בחיים והכי אמיתי שיש לך בחיים הוא את אל תתני לעצמך לבגוד בגוף שלך
תמצאי סביבה טובה שתקיף אותך
תמצאי תחביבים
תמצאי לעצמך סיבות לחייך סיבות ליהיות מאושרת ואני בטוחה שהן קיימות אל תתני למחשבה או לאיזו ביץ שאמרה לך איזה משהו רע להרוס אותך את כל החיים שלך את הגוף שלך היא לא שווה את זה
ואם את רוצה לדבר על ההרגשה הזו אני כאן ❤
תנסי למצוא דברים טובים בעצמך ההרגשה הזו היא פשוט קובץ של מחשבות רעות בהן את מתייחסת רק לפגמים שלך ותאמיני לי שהמחשבות האלה לא שוות אותך תמצאי דברים שאת אוהבת בעצמך תלמדי לאהוב את כולך גם בטוב וגם ברע משקל הוא בס"כ מספר האדם הכי נאמן שיש לך בחיים והכי אמיתי שיש לך בחיים הוא את אל תתני לעצמך לבגוד בגוף שלך
תמצאי סביבה טובה שתקיף אותך
תמצאי תחביבים
תמצאי לעצמך סיבות לחייך סיבות ליהיות מאושרת ואני בטוחה שהן קיימות אל תתני למחשבה או לאיזו ביץ שאמרה לך איזה משהו רע להרוס אותך את כל החיים שלך את הגוף שלך היא לא שווה את זה
ואם את רוצה לדבר על ההרגשה הזו אני כאן ❤
שואל השאלה:
תודה מעיין את מושלמת
תודה מעיין את מושלמת
אנונימית
שואל השאלה:
טירמיסו אני החלמתי בזה שאני לא מרעיבה את עצמי יותר
טירמיסו אני החלמתי בזה שאני לא מרעיבה את עצמי יותר
אנונימית
תזונאית
לאח שלי זה עזר
הוא היה ממש מלא
לאח שלי זה עזר
הוא היה ממש מלא
אם את מרגישה ככה, כנראה שעדיין לא החלמת לגמרי.
כאן לכל דבר
כאן לכל דבר
היי,
קודם כל, כל הכבוד על החלמה מהפרעות אכילה - זה מסע קשה ואמיץ. מה שאת חווה עכשיו זה חלק מהתהליך ולא אומר שאת "נכשלת" או משהו כזה.
התחושות שאת מתארת הן קשות מאוד ומובנות - הגוף משתנה בתהליך ההחלמה וזה יכול לעורר קשת של תחושות ורגשות. תהליך ההחלמה הוא נפשי וגופני.
תזכרי שהקול הפנימי הקשה הזה שאת חווה זה חלק מהתהליך וההתמודדות. את לא "פרה" ולא "מכוערת" - את אדם שמחלים ולומד לחיות בריא בגוף ובנפש.
אם את מרגישה שהמחשבות האלה מכבידות ביום יום, חשוב לפנות לעזרה מקצועית - רופא, דיאטנית או פסיכולוג שמתמחים בהפרעות אכילה.
מחזקת אותך במסע האמיץ שלך.
קודם כל, כל הכבוד על החלמה מהפרעות אכילה - זה מסע קשה ואמיץ. מה שאת חווה עכשיו זה חלק מהתהליך ולא אומר שאת "נכשלת" או משהו כזה.
התחושות שאת מתארת הן קשות מאוד ומובנות - הגוף משתנה בתהליך ההחלמה וזה יכול לעורר קשת של תחושות ורגשות. תהליך ההחלמה הוא נפשי וגופני.
תזכרי שהקול הפנימי הקשה הזה שאת חווה זה חלק מהתהליך וההתמודדות. את לא "פרה" ולא "מכוערת" - את אדם שמחלים ולומד לחיות בריא בגוף ובנפש.
אם את מרגישה שהמחשבות האלה מכבידות ביום יום, חשוב לפנות לעזרה מקצועית - רופא, דיאטנית או פסיכולוג שמתמחים בהפרעות אכילה.
מחזקת אותך במסע האמיץ שלך.
היי,
את מתארת שהחלמת מהפרעת אכילה, צעד מאוד משמעותי ועצום.. נשמע שאת לא מרוצה מאיך שאת נראית היום.. אולי עדיין נראה לך שאת "שמנה" מדי.. אולי קשה לך להסתכל במראה מבלי לסלוד מעצמך..
קוראת מה שכתבת ומתכווצת בכיסא.. מרגיש לי כואב להרגיש כך..
אם ליוותה אותך אשת טיפול בתהליך ההחלמה.. ייתכן וכדאי לשתף אותה במה שאת מרגישה.. השיחה עשויה להקל עליך..
מעבר לכך אם תרצי להתכתב על הדברים עם מישהו מכיל ואוהד.. את מוזמנת בחום להתכתב איתנו באנונימיות בווטסאפ או בצ'אט של עמותת סה"ר [סיוע והקשבה ברשת].. מוזמנת לכתוב על מה שתבחרי.. אנחנו נקשיב, נתמוך ונהיה פה בשבילך עם המון אמפתיה ואכפתיות..
מספר הווטסאפ : 055-9571399 וקישור אלינו נמצא בתחתית ההודעה... זמינים בכל שעות היממה..
שלך,
מתנדבת סה"ר
את מתארת שהחלמת מהפרעת אכילה, צעד מאוד משמעותי ועצום.. נשמע שאת לא מרוצה מאיך שאת נראית היום.. אולי עדיין נראה לך שאת "שמנה" מדי.. אולי קשה לך להסתכל במראה מבלי לסלוד מעצמך..
קוראת מה שכתבת ומתכווצת בכיסא.. מרגיש לי כואב להרגיש כך..
אם ליוותה אותך אשת טיפול בתהליך ההחלמה.. ייתכן וכדאי לשתף אותה במה שאת מרגישה.. השיחה עשויה להקל עליך..
מעבר לכך אם תרצי להתכתב על הדברים עם מישהו מכיל ואוהד.. את מוזמנת בחום להתכתב איתנו באנונימיות בווטסאפ או בצ'אט של עמותת סה"ר [סיוע והקשבה ברשת].. מוזמנת לכתוב על מה שתבחרי.. אנחנו נקשיב, נתמוך ונהיה פה בשבילך עם המון אמפתיה ואכפתיות..
מספר הווטסאפ : 055-9571399 וקישור אלינו נמצא בתחתית ההודעה... זמינים בכל שעות היממה..
שלך,
מתנדבת סה"ר
קישורים מצורפים:
באותו הנושא: