אני מרגישה כל כך מטומטמת ואני שונאת את עצמי כבר שאני כזאת אובססיבית וחרדתית מכל דבר

היי יקירה,
אני מתאר לעצמי כמה קשה זה להרגיש אובססיבית וחרדתית מכל דבר. זה עד כדי כך שאת מרגישה שאת שונאת את עצמך ואת אומרת משפט כל-כך יפה, כל-כך אמיתי - בו את מבקשת לקחת חופש מעצמך. מבקשת להשתחרר מהאובססיה הזאת, לשים בצד את החרדות ולתת לנפש שלך לנוח ולהמשיך ללא כל רעשי הרקע שמסביב.
איזה גדלות ותעצומות נפש יש בך. איזה כוחות עוצמתיים טמונים בך לשתף ולפרוק בנושא כל-כך רגיש, בנושא כל-כך אישי, שהוא שלך ולהושיט את היד לקבלת עזרה. ה לא מובן מאליו!
חרדה היא דבר אופייני לכל-כך הרבה אנשים. אחד מגדיר זאת כפחד, אחר כמצוקה וחשש מהלא נודע. אצל כל אחד מאיתנו החרדות האלה באים לידי ביטוי בדרך אחרת, ובמיוחד בימים אלה, שנה ו-7 חודשים שאנחנו נמצאים במצב של חוסר ודאות, מצב מלחמה עם חטופים, הרוגים ומצב רוח לאומי שפוף, שזה משפיע על כל אחד ואחת מאיתנו, מי יותר ומי פחות, בצורה כזאת או אחרת.
האם שיתפת מישהו מבני המשפחה שלך בתחושות שעוברות עליך? אולי איזה חברה טובה? לפעמים על-ידי שיחה, פריקה ושיתוף מקבלים פרופורציות על הדברים ויכולים לראות אותם אחרת.
כמו כן את יכולה להיעזר בארגוני הסיוע למיניהם, המציעים פעילויות שונות לאנשים החווים חרדה חברתית.
יקירה,
אני מתנדב בעמותת סה"ר, סיוע והקשבה ברשת. באתר שלנו תוכלי למצוא רשימת ארגונים שמסייעים לאנשים המצוים בחרדה חברתית בקישור הבא תוכלי להגיע אליהם:
https://sahar.org.il/blog/help_type/%d7%97%d7%a8%d7%93%d7%94-%d7%97%d7%91%d7%a8%d7%aa%d7%99%d7%aa/?sorc=outreach

כמו כן, אני מזמין אותך, אם תרצי, לשיחת צ'אט או וואטסאפ אנונימית, עם אחד המתנדבים שלנו, בלי שיפוטיות, לשיחה, הקשבה, פריקה וייעוץ, להתלבט ביחד ולמצוא דרכים לפתור את המצב שאת נמצאת בו.
נהיה שם איתך ובשבילך, נקשיב, ננסה לסייע - מוזמנת לצ'אט שלנו בקישור המצורף בתחתית ההודעה או לפנות בוואטסאפ למספר 055-9571399.

שולח לך חיבוק גדול והמון כוחות מרחוק.
שלך,
מתנדב סה"ר

בואי נדבר ביחד ולא תהיי חרדתית יותר , אני עזרתי למלא אנשים איכשהו

שואל השאלה:
הייתי שנתיים לא עזר לי לבעיה הזאת

אני אותו דבר, אין כל כך איך להתמודד אבל חשבתי אולי ללכת לפסיכולוג למרות שאני לא אלך בחיים