עם הכל הדיווחים שיש בחדשות צריך לישון במקלט הלילה? אני מפחדת ולא מבינה מה קורה

איזה דיווחים אני לא מבינה

איזה דיווחים?

לא צריך
הם אוהבים להפחיד.
בעניין הזה אני ממש אוהב את המושג "ערוצי התבהלה" וכל ערוצי החדשות חולים במחלה הזאת

שואל השאלה:
כל האמריקאים בכוננות במזרח התיכון ואיראן גם

זה שמדברים על תקיפה באיראן זה רק להפחיד אותם בשביל המשא ומתן אז בינתיים את יכולה להיות רגועה

שואל השאלה:
ויש שיבושי גיפיאס שם... אני פחדנית כי אני לא יודעת מה לעשות ברגע האמת

אל תפחדי ואם זה מרגיע אותך אז תשני בממד אבל אני חושב שבינתיים לא צריך

זה שטחו מבטיח לך 'לא יקרה כלום

יקרה,

הפחד שלך מובן לגמרי כשיש דיווחים מלחיצים ותחושה של אי־ודאות באוויר, זה טבעי להרגיש מוצפת ולחפש תשובות ברורות.
את שואלת אם "צריך לישון במקלט", וזו שאלה שנובעת לא רק מדאגה, אלא גם כנראה מתחושת בלבול. כשלא ברור מה קורה הדמיון לפעמים רץ קדימה, ולפחד יש נטייה להעצים הכול.

אז אולי הלילה מה שיכול לעזור הוא לבדוק עם מישהו שאת סומכת עליו, לעקוב אחרי מקורות מוסמכים (ולא רק הכותרות), ולזכור שאת לא צריכה לשאת את החרדה הזו לבד.

אם בא לך לדבר על זה קצת יותר לעומק, או פשוט לשתף במה שאת מרגישה אנחנו פה בשבילך, בצ'אט אנונימי ולגמרי בלי שיפוט:
https://sahar.org.il/help
או בוואטסאפ: 055-9571399

מחזק אותך,
מתנדב סה"ר