2 תשובות
היי, אני רוצה להגיד לך שבכל התמודדות יש עליות וירידות. את מתמודדת כפי שכתבת עם מערכת לא בריאה ביחס לאוכל, ברור שיהיו קשיים ונפילות.
נסי לקום מהנפילה ולהגיד לעצמך "מה שהיה היה, עכשיו אני חוזרת לאכול בריא". הכל בסדר.
אם את מרגישה שאת לא יכולה לשלוט בקושי לבד יכול להיות שפגישות עם דיאטנית קלינית/דיאטנית להפרעות אכילה יכולות לעזור. לקבל פידבק חיובי, להסדיר קצת את הכאוס הזה.
אני מבין את ההרגשה שלך, בעבר התמודדתי עם הפרעת אכילה.
מקווה שתרגישי טוב, שתתמודדי ותתגברי על זה. שתאהבי את עצמך.
נסי לקום מהנפילה ולהגיד לעצמך "מה שהיה היה, עכשיו אני חוזרת לאכול בריא". הכל בסדר.
אם את מרגישה שאת לא יכולה לשלוט בקושי לבד יכול להיות שפגישות עם דיאטנית קלינית/דיאטנית להפרעות אכילה יכולות לעזור. לקבל פידבק חיובי, להסדיר קצת את הכאוס הזה.
אני מבין את ההרגשה שלך, בעבר התמודדתי עם הפרעת אכילה.
מקווה שתרגישי טוב, שתתמודדי ותתגברי על זה. שתאהבי את עצמך.
האמת שאני במצב כמעט בדיוק כמוך. הכי טוב שלמדתי להתמודד עם זה (למרות שלפעמים גם לי יש), זה להיות עם חברות לא לפחד לבקש עזרה זה באמת כמעט בלתי אפשרי לעשות את זה לבד.תשארי חזקה ותנסי לשמוע מוזיקה ולשתות תה כל פעם שאת מרגישה דחף. בבקשה אל תרעיבי את עצמך כי באמת שזה לא עומד לפתור כלום וזה מה שעושה את כל הבעיות. מקווה לטוב בשבילך ובבקשה תבקשי עזרה ממישהו קשה להתמודד עם זה לבד אני כאן אם את צריכה לפרוק
אנונימית
באותו הנושא: