בנות תעזרו לאחות במצוקה

אני במחזור וכואב לי ברמות וזה ככה כל היום ואני עם בקבוק חם וניסיתי להתקלח וזה עוזר רק בזמן המקלחת עצמה ואחריי זה ממש כואב לי ואני לא יודעת לבלוע כדורים אז לא עוזר
מישהי יודעת מה יכול לעזור חוץ מכדור ??