איך אני יכולה לגרום לעצמי להתמקד בלימודים וללמוד למבחנים?

אטנט או ריטלין

מאוד עוזר לקבוע זמן מוגדר ללמידה , זה משהו שעוזר להרבה אנשים, נגיד ללמוד חצי שעה ואז לעשות הפסקה. וכמובן להיפטר מהסחות דעת כמו טלפון