הייתי בכושר ואכלתי בריא לאיזה חודשיים ועכשיו אני לא מצליחה להשאר בזה

וומפ וומפ
מה השאלה

זה טבעי לפעמים הגוף רוצה גם לעצור לרגע כי הגוף נהיה בסטרס בגלל הפעילות הגופנית והאורח החיים החדש שלך
תני לעצמך קצת זמן

או שתשני גישה...אוכל אחר אימונים אחרים נגיד תתאמני בימים אחרים...
תתאמני פחות, תאכלי קצת מתוק פעם בשבוע נגיד או כמה פעמים מה שבלך אבל כאילו תאשפרי לעצמך טיפה יותר עם שליטה