אני מרגישה שבגלל הoverthinking שלי אני מתנהגת שונה

כל דבר שאני עושה בכל רגע ביום שלי אני חושבת על מה שאני עושה בקטע ממש רע.
אני לא אני,
אני כל פעם מתנהגת בזהירות כדי לא לצאת מוזרה או להתנהג בדרך שקבעתי לעצמי להתנהג.. אם אתם מבינים אותי..?
אני פשוט מסכנה כל דבר קטןן קטן אני חושבת על איך אני מתנהגת. ודי כבר לא באלי להיות ככה אני מרגישה שונה מכולם, מישהו מזדהה אולי?
יש דרך שאני יוכל לשנות את זה?