נפצעתי היום בכף רגל איפה שהדבר העגול הזה באימון ללכת מחר לאימון?

לא, אל תלך, תן לך יום מנוחה

עדיף לנוח באותו מקום יום יומיים

בקרסול? אם כן אל תסתכן לך לנוח ותטפל בזה אם זה פגיעה שלא תעבור

שואל השאלה:
אבל בכללי אני תמיד מתאמן כל האצבעות ברגליים שלי נראלי מפורקות אבל בסדר

עדיף לנוח איזה יום יומיים ולחכות שיעבור ואם לא עובר ללכת לרופא

הבנתי איפה האזור של הבוהן? "הדבר העגול הזה"

שואל השאלה:
לא בקרסול

אה וואיי תרגיש טוב שמור על עצמך במנוחה

שואל השאלה:
תודה

יענו פיקה? שמע איגרוף תאילנדי זה לא ספורט נעים בכלל, אם אתה כבר עושה אותו כדאי לך למנוע באימון כמה שיותר נזק, תן לגוף מנוחה אם הוא צריך ונשמע שעכשיו הוא צריך איזה כמה ימים אל תדאג זה לא פוגע במסת השריר וביכולת אם עוצרים רגעית עשו על זה כבר מחקרים מה שמם כנס לויס פיטנס

שואל השאלה:
אני לא כזה מאמין גדול במנוחה