ניראה לי שהשמנתי למרות שאני לא אוכלת הרבה...טיפים לאובדן תאבון?

רוצה להרזות תעשי גירעון
בלי שטויות...

למה להרעיב את עצמך שיש דרכים לרדת ולאכול עדיין הרבה

לאכול ארוחות מרכזיות בעיקר וכזה עם כל מה שצריך לאותה אחרוחה ככה שזה היה מאוזן ותיהי פחות רעבה כשאת לא רעבה גם אם את אוכלת בערך כמו בדרך כלל

תאכלי מסודר בלי אובדן תאבון משתלם הרבה יותר וגם מוריד יותר אפקטיבי

שואל השאלה:
מה זה גירעון^^^^^

תיהיה עסוק במה שאתה טוב בו ותעשה לך ארוחה בריאה בסוף יום

רק תבטיחי לי שלא תגמרי בהפרעות אכילה בבקשה תנסי אבל בצורה בריאה ובחיים לא ללכת לפי מה מודל היופי רוצה תנסי לאכול ביצים עין" מקושקשת וסלטים אני אוהבת ביצים עם סלט חסה או עגבניות ובלסמי זה מאוד טעים

גירעון קלורי זה הוא מצב שבו לא משמינים אלא יכולים רק לרדת במשקל

לאכול פחות ממה שאת שורפת