יש לי הפרעות אכילה... אנשים שמבינים קצת בתזונה...

אני אומר שתחליפי דיאטנית ותלכי לראות פסיכולוג.
דבר שני כשאת רעבה תאכלי לא משנה מתי.

שואל השאלה:
זה לא נכון מה שאתה אומר..
כי תקשיב אם אתה רוצה לרדת זה נכון שהגוף צריך הפסקה.. להבין שזה יום חדש וואלה אי אפשר לאכול הכל.. אם ככה אנשים לא היו יורדים בכלל ונשארים שמנות.. צריך הגבלות וזה כרוך בויתורים.. לי זה יותר קשה כי יש לי הפרעות מגיל מאוד קטן ולא טופלו ואני חייבת להתרגל לאכול בלי להרגיש אשמה וזה לא קל..

יקרה,
הכאב והשאלה שלך לגמרי מורגשים. נשמע שאת נקרעת בין הוראות נוקשות, רגשות אשמה, רעב פיזי אמיתי והמאבק התמידי בין הרצון להזין את הגוף לבין הדחף להעניש אותו. זה מרגיש די מתיש.

אם את מרגישה שהרעב הזה מפחיד כי הוא עלול למשוך אחריו בולמוס נוסף או רצון להקיא אז את לא צריכה להתמודד עם זה לבד.
נראה שיש בך קול שמבקש לאכול ויש בך גם קול שמבקש להקיא ויש אולי גם קול שלישי, זה שכתב כאן. הקול שרוצה לדעת, לבדוק, לקבל אישור. זה קול חזק. בריא. חשוב.

אני פה מתנדב בסה"ר, ואם בא לך להרחיב או לדבר עם מישהו בלי שיפוט, בצ'אט אנונימי אנחנו פה:
https://sahar.org.il/help
או בווטסאפ: 055-9571399

בנוסף, ישנם מספר ארגוני סיוע שמתמחים בנושא של הפרעות אכילה. להלן הקישור: https://did.li/gx2cn

מחזק אותך מרחוק,
מתנדב עמותת סה"ר