אני חושבת שיש לי דיכאון סמוי

את צריכה אבחון אמיתי
אין דבר כזה דיכאון סמוי

שואל השאלה:
זה קיים בדקי בגוגל

הצאט יגיד לך מה שאת רוצה לשמוע הוא מתאים את עצמו אלייך, אל תסתמכי על זה, אם את רוצה לדעת אם את מתמודדת עם דיכאון תלכי לפסיכיאטר.

זה באמת קיים

אם בא לך לדבר ולפרוק בכיף

שואל השאלה:
אני צריכה אישור מאמא שלי ושהיא תבוא איתי והיא אפילו לא חושבת על ליבדוק אם אני בסדר ולמה אני מתנהגת ככה או למה אני לובשת דברים ענקיים אליי( יש לי חוסר ביטחון מטורף ) אני מיתחת לגיל 18

תנסי אולי לדבר עם אבא שלל

שלך*

אולי תראי אם יש אפשרות שתלכי לאבחון אמיתי בעצמך לבד.
תנסי לברר אם יש אופציה כזאת,

אני חושבת שאחת הטעויות שגם אני נפלתי בהם אגב, זה לחשוב שההורים שלנו אמורים להבין מה עובר עלינו מבלי שנגיד להם,
אבל זה לא נכון הם בני אדם בדיוק כמוני וכמוך אם את עוברת משהו את צריכה לשתף אותה ולהסביר לה.

זה פשוט דיכאון. פשוט לא רואים את זה יותר מדי כמו על אנשים עם דיכאון חמור יותר. זה עדיין אותה אבחנה... ורק פסיכיאטר יכול לאבחן. תגידי לאימא שלך למה חשוב לך להתאבחן ושזה מפריע לך

היי
תודה על השאלה ועל השיתוף הכנה.
אין ספק שזו הרגשה לא פשוטה שאת מתארת.
אז קודם כל תדעי שרבים רבים בגילך ובכלל מרגישים כך במיוחד בתקופה הקשה שכולנו עוברים. תוסיפי על זה שאת בגיל ששואל שאלות ומרגיש שהקרובים אליו לא כל כך מבינים אותו ולפעמים תחושת התסכול הזו גורמת לך להרגיש עצבנית, אדישה וקצרת רוח כמו שתיארת וזה מתפרש אצלך כדיכאון. לגבי chat, הוא לא באמת יכול לאבחן ברצינות.
אני יכול להציע לך לשתף מבוגר אחר שאת סומכת עליו ולהתייעץ או לפרוק אצלו וגם להציע לך לפנות לאחת העמותות האלו, שם יש אנשי מקצוע שישמחו להקשיב לך ולהפנות אותך אם צריך. בהצלחה.

לער"ן באופן אנונימי באתר, בוואטסאפ 052-8451201, במסרון 052-9993544 ובקו החם 1201
לסה"ר באתר של העמותה, בוואטסאפ 055-9571399, בצ'אט אנונימי https://sahar.org.il
או באינסטגרם ובטיקטוק elem.digital.
לעלם באתר של העמותה, בוואטסאפ 054-6786776, במייל: [email protected]

הי לך,

נשמע שאת מרגישה כאילו את נמצאת על רכבת הרים רגשית - כשלפעמים את מרגישה חסרת אנרגיה לחלוטין, עייפה, או אדישה למתרחש סביבך, ובפעמים אחרות את דווקא חסרת סבלנות ועצבנית. כשבנוסף לתנודות הרגשיות האלה, את מרגישה לא-מובנת, אולי תערובת הרגשות העזים מבעבעת ו"גולשת" ומרגישה כאילו הוא מציף אותך...

אחד הדברים שיכולים לעזור במצב כזה הוא שיתוף - יש משהו בשיתוף של אדם קרוב בתחושות או במחשבות שיכול לייצר קצת הקלה, לפעמים הדברים עשויים להתברר כפחות חריגים או שונים ממה שנדמה לנו ובמקרים רבים עצם השיתוף מצליח קצת לפרוץ דרך תחושת הבדידות או הזרות... אם את חושדת שאתה סובלת מדיכאון, אדם קרוב יכול אולי לעזור למצוא נתיב מתאים לאבחון ולטיפול.

בנוסף, מצרפת קישור למאגר ארגוני סיוע, ביניהם תוכלי אולי למצוא ארגון רלבנטי שיכול להוות כתובת לעזרה:

https://sahar.org.il/%d7%9e%d7%90%d7%92%d7%a8-%d7%90%d7%a8%d7%92%d7%95%d7%a0%d7%99-%d7%a1%d7%99%d7%95%d7%a2/

אם יש רגעים שבהם הצורך הוא דווקא בשיחה עם מי שאינו מעורה בחייך, אם תרגישי בכל זמן שהוא שהצורך שלך הוא דווקא במרחב אנונימי, את מוזמנת לפנות אלינו בעמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת) לצ'אט אישי, לשתף מה וכמה שתבחרי עם מתנדב.ת שיעניקו לך אוזן קשבת ותמיכה.

מצ"ב קישור לצ'אט של העמותה ולמספר הוואטסאפ שלנו: 055-9571399

אל תישארי לבד עם התחושות האלה... מחכים לשמוע ממך

שולחת לך חיבוק וירטואלי מחזק, ומאחלת ימים טובים,
שלך, מתנדבת סה"ר