איך להפסיק לעשות קליקים בידיים ומהצוואר?

שואל השאלה:
וכאילו אם אני לא עושה אני מרגישה שהצוואר והידיים תפוסות לי ואני צריכה לעשות קליקים כדי שישחרר את זה

מצטרף לשאלה

תתעסקי עם דברים אחרים ביד
תביאי דברים שתוכלי להתעסק איתם במקום

תנסי להתעסק במשהו אולי
זה קשה להפסיק גם אני ככה

שים תזכורת קבועה בטלפון, שלא לעשות את זה. תתרגל בהדרגה. או שתגביל את עצמך למינון מסוים ותוריד אותו לאורך זמן.

לא עושה כלום אין לך למה להפסיק

שואל השאלה:
^^ איזה תזכורת לשים אהי עושה את זה כל 4 דקות

שואל השאלה:
^^ זה כן זה לא בריא

זה מיתוס!
זה בסדר גמור לעשות קליקים. כל השטויות האלה שירעדו לך הידיים בעתיד זה לא אמיתי, ואת מוזמנת לעשות מחקר קטן באינטרנט על זה. בקצרה יש סוג של נוזל בין העצמות שלפעמים נהיה בו בועות, אז כשאת עושה קליקים את מפוצצת את הבועות וזה לא עושה שום דבר חוץ מלשחרר את ההרגשה שלך

תמצאי משהו אחר להתעסק בו.