עזרה ממי שבמכון

בדיוק התחלתי ללכת לחדר כושר, עכשיו אני משתדלת לאכול מאכלים עם הרבה חלבון, ואני בררנית באוכל אז יוצא שיש איזה 4 מאכלים שאני אוכלת רוב הזמן, ואני גם אוכלת שטויות כן? זה לא שאני מונעת מעצמי לאכול משהו אבל אמא שלי כל הזמן מסתכלת על מה שאני אוכלת ואומרת לי שיש לי הפרעת אכילה וזה שאני אוכלת דברים עם חלבון זה לא טוב ואני לא מסוגלת להתמודד עם זה יותר.מה לעשות
5 במאי 2025, 12:24
אימוני כושרחדר כושרהתייעצותמה לעשות?    
3 תשובות
פשוט אל תדגישי שאת אוכלת דברים עם חלבון
אני עושה את זה באלגנטיות בלי תשומת לב מיותרת:)
אנונימית
שואל השאלה:
כן אבל אמא שלי עובדת מהבית והיא כל היום ליד המטבח וצופה בי
אנונימית
תשתפי אותה בהיגיון שמאחורי הבחירות הכלליות שלך בתזונה כדרך למטרה שהוצבה, ומומלץ להתייעץ גם על זה
א
אנונימי מאוד !