איך לא לנתח כל סיטואציה שוב ושוב ?

לנתח סיטואציה אחרת

אני חושב שהיא מתוקה

כשאת שמה לב שאת מנתחת יותר מידי לעצור,לנשום עמוק, להגיד לעצמך שזה מיותר ולהמשיך הלאה

להרגיל את עצמך, כל פשוט שאת מתחילה לחשוב יותר מידי על משהו תעסיקי את עצמך
או כשאת חושבת הרבה לפני שאת עושה משהו פשוט תעשי אותו בלי לחשוב

לזרום, לתת למוח להתעסק בדברים אחרים

לעצור את המחשבות ולהתחיל לחשוב על משהו אחר

להתעסק בדברים אחרים