תגידו איך להתמודד עם החיים כשהם קשים?

להתמקד בנקודות אור שעוזרות לך ומחזקות אותך.
להקיף את עצמך בסביבה בריאה ואוהבת.

ללכת לפארק כלבים ופשוט לשחק עם מלא כלבים שאת לא מכירה

לזכור שלרוב אלה תקופות שיעברו, לדבר על זה עם אנשים שאת אוהבת ושתומכים בך, ולזכור שהכל יהיה בסדר3>

יקרה,
שומעת בדברייך את המאבק שמתחולל בנפש. אוכל רק לשער את תחושות הייאוש וחוסר האונים שמציפים.

נראה כי את חווה תסכול ואולי אפילו אובדת עצות בנוגע למצבך. אך ייתכן שעצם זה שאת עולה לכאן ומחפשת פתרונות, מראה את הרצון למצוא נקודות אור ודרכים להתמודד עם הקושי. אם תרגישי שאת רוצה בכך, ייתכן ששיחה עם אדם קרוב שיאפשר לך לחלוק איתו את התחושות, עשוי להקל ולספק מעט נחמה.. מזמינה אותך להאזין לפודקאסט של סה"ר בנושא, בתקווה שזה יעזור להתמודד עם התחושות אותם את מתארת (https://sahar.org.il/podcasts/)

בנוסף, מזמינה אותך להיכנס לצ'אט או לווטסאפ של עמותת סה"ר- סיוע והקשבה ברשת, לדבר עם אחד המתנדבים שלנו ואולי להרגיש קצת הקלה בתוך המצב...

מספר ווטסאפ: 055-9571399
שלך,
מתנדבת סה"ר